Munca la birou, lipsa de mișcare, cauzează efecte negative stării tale de sănătate: dureri de spate, postură incorectă, mușchi amorțiți, oboseală și lipsă de energie. Vrei să-ți menții corpul sănătos, să-ți tonifiezi silueta și să alungi stresul și energiile negative cu antrenament eficient, fără epuizare, dar cu rezultat pe termen lung?
Dacă îți dorești să îți modelezi, tonifiezi și întreții corpul, Maratonul „Pilates” o să te ajute cu siguranță. Principiile acestei discipline sunt simple, însă foarte importante: respirație, concentrare, centrare, control, fluiditate și precizie - lucruri care îmi permit îmbunătățirea cunoașterii propriului corp, a forței și a limitelor acestuia pentru a-l putea folosi mai inteligent. Iar în combinație cu alte exerciții fizice și cu un regim alimentar echilibrat, face minuni de 2 ori mai rapid.
